Trening Inteligencji Emocjonalnej

Program promocji zdrowia "Młoda Warszawa" - Trening Inteligencji Emocjonalnej dla młodych osób mieszkających i/lub uczących się w m.st. Warszawie

Program współfinansowany jest ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego oraz m.st. Warszawy

„Młoda Warszawa” to bezpłatny cykl warsztatów skierowanych do osób w wieku 16–18 lat, mieszkających i/lub uczących się na terenie m.st. Warszawy. Inicjatywa ma na celu wsparcie młodzieży w rozwoju inteligencji emocjonalnej oraz kompetencji społecznych, niezbędnych do budowania zdrowych relacji, podejmowania świadomych decyzji i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Zajęcia obejmują 5 spotkań, każde trwające 2 godziny. Odbywają się w kameralnych grupach do 10 osób i będą realizowane do 31 października 2025 roku. Spotkania prowadzone są przez wykwalifikowanych trenerów w przyjaznej, wspierającej atmosferze.

Program koncentruje się na rozwijaniu dwóch obszarów kompetencji:

Program jest dedykowany młodym osobom w wieku 16–18 lat, które:

• mieszkają w Warszawie,
• i/lub uczęszczają do szkoły na terenie m.st. Warszawy.

Zajęcia w ramach programu "Młoda Warszawa" zostały zaprojektowane tak, aby wspierać uczestników w rozwijaniu szerokiego zakresu kompetencji emocjonalnych i społecznych. Treningi łączą wiedzę psychologiczną z praktycznymi ćwiczeniami, które pomagają lepiej zrozumieć siebie i innych.

Podczas programu uczestnicy rozwijają m.in.:

• Samoświadomość emocjonalną – umiejętność rozpoznawania i świadomego przeżywania własnych emocji, w tym oceny swoich uczuć, preferencji i możliwości w sytuacjach trudnych lub wymagających podjęcia decyzji.
• Poczucie własnej wartości – wiara w siebie, znajomość swoich mocnych i słabych stron, umiejętność bycia sobą niezależnie od opinii otoczenia.
• Samoregulację emocjonalną – zdolność panowania nad emocjami, radzenia sobie ze stresem oraz działania w zgodzie ze swoimi przekonaniami nawet w trudnych okolicznościach.
• Empatię – rozpoznawanie emocji u innych osób, zrozumienie ich potrzeb, współodczuwanie oraz umiejętność udzielania wsparcia.
• Kompetencje społeczne – skuteczne komunikowanie się, budowanie i podtrzymywanie relacji, asertywność, perswazja, współpraca oraz przywództwo w grupie.

Zajęcia prowadzone są w formie interaktywnych warsztatów i treningów umiejętności, które sprzyjają aktywnemu uczestnictwu i rozwojowi we wspierającym środowisku.

Jeśli masz 16–18 lat i chcesz rozwijać swoje kompetencje społeczne oraz emocjonalne — lub jeśli jesteś rodzicem i chciałbyś zachęcić swoje dziecko do udziału — serdecznie zapraszamy do kontaktu.

Zadanie pn. “Program promocji zdrowia “Młoda Warszawa” - Trening Inteligencji Emocjonalnej dla młodych osób mieszkających i/lub uczących się w m.st. Warszawie współfinansowano ze środków Samorządu Województwa Mazowieckiego.